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吃止痛药对身体是有伤害的，最好不要吃止痛药。痛经也没有什么好的方***彻底解决，关键是***平时需要注意，这样就可以减轻***的疼痛，也有可能改善疼痛。具体来说，***平时就要注意保暖，夏天的时候不要贪凉，少吹空调，不要吃冷饮、冰西瓜或者其他凉的食物，也尽量不要睡凉席。
可缓解痛经的食物菠菜有些女性经期会出现胸部不适、**胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。南瓜由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。
一般我们所说的，痛经时候吃的止痛药，一般都是 非甾体止痛药我们现在都知***，痛经的罪魁祸首还是前列腺素，而花生四烯酸是前列腺素的前体，而构成细胞膜的磷脂又是花生四烯酸的前体，催化花生四烯酸向前列腺素转化的是环氧化酶。非甾体止痛药可以抑制环氧化酶-2的活动性，减少前列腺素的合成。
可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。下腹置痛经止痛仪缓解。食疗缓解痛经，最好在药师的指导下进行。加***锻炼，增加身体免疫力，在经期，可以做一些轻度的运动，比如散步。未婚前痛经长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。
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