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1、怎么样段练使**粗大
体育运动：可以通过加***体育运动，如游泳、爬山、跑步等有氧运动，促使睾酮素的合成加快，机体产生更多雄激素，有利于变长、变粗。
锻炼：通过有氧运动和重量训练，可以增*****周围的肌肉，从而增加**的硬度。饮食：某些食物和营养素可以促进**的发育。例如，富含锌、维生素E和维生素C的食物可以促进**的生长。
大腿根部** 临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻**36次，可每周**1次。对增*****，提高精力有一定作用。
以下有一些**增粗增长的小窍门，可以尝试下，望***纳：下腹部摩擦。临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
训练方***：第一步；热身。使用热包装***5-10分钟。第二步：****特别是PC肌部份使**最大限度的勃起。使劲捏主**直到它变为部份勃起，现在是进行挤奶把持***的时候了。
2、怎么泡药酒?
当药酒的颜色不再加深，表明药物的有效成分已经停止渗出，药酒浓度已达到最大，就可以服用了。一般来说，动物类药酒浸泡1～2周才可以服用，而植物类药酒3～5天就可以了。
【制作方***】将红枣，山楂，枸杞放入泡酒容器中，加入冰糖，倒入白酒浸泡，密封浸泡15日即成。
奇元药酒：配料为枸杞子、龙眼肉，可加入适量大枣。东青子酒：女贞子和糯米配白酒。鸡血藤酒：用鸡血藤胶或鸡血藤片。何首乌酒：配料是何首乌和白酒。灵芝酒：将灵芝直接浸泡在白酒中。
药酒是用白酒浸泡药材而制成，对风湿疼痛、跌打损伤等病症有良好疗效。酒剂的制作方***简单，具体的方***可分为二类，一为冷浸***，另一为热浸***。冷浸***的具体步骤是：首先将药物配齐、洗净、晒干、切碎。
3、补肾壮阳增大增长药方_有什么靠谱补肾的中药方
补肾壮阳的中药方 肾气虚 金匮肾气丸：干地黄240克、淮山药120克、山茱萸120克、泽泻90克、茯苓90克、牡丹皮90克、肉桂30克、制附片30克。肾虚患者将以上药研细炼蜜为丸，每服10～15克，每日2～3次，早晚空服。
补肾壮筋汤 【处方】熟地 当归 牛膝 山萸 云苓 川断 杜仲 白芍 青皮 五加皮 【功能主治】主肾经虚损，下颏关节经常脱位。【用***用量】水煎服。
补肾壮阳的中草药 和乐丹 将五味子、菟丝子、桑葚、何首乌以及淫羊藿准备好，然后研磨成为粉末制作成为药丸。每天按照吃饭时间服用三次，每次大约六克左右，用白酒作为药引。
对于脾肾两虚、男性阳痿有一定的效果，但是在口服这味药物的时候不能同牛肉、马肉一起。早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心，将这些中药碾磨成粉末状态之后炼制成丸子，一天服用一次到两次左右。
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