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1、练铁砂掌手会变厚吗?
练铁砂掌手掌会变厚主要是因为会长一层很厚很厚的茧，以至不怕疼不怕烫。
练铁砂掌可以***身健体，手掌肌肉自然会变硬变厚。
经过练习铁砂掌功夫，可使掌部的锻炼处表皮增厚，筋骨及表皮组织对外界环境的适应能力大大提高，腕指关节灵活，肌肉韧带的力量增长，***劲有力。
少林功夫中的铁砂掌，功夫，可使掌部的锻炼处表皮增厚，筋骨及表皮组织对外界环境的适应能力大大提高，腕指关节灵活，肌肉韧带的力量增长，***劲有力。
都正确的，顾派铁砂掌说过，铁砂掌有两种练***，一种是直接练成，也就是电视里面看到的用手去插铁砂，这种练***好处就是练成的时间短效果明显，不过手肯定会变形，生老茧，想想就知***嘛。
2、***见过最厉害的练中国武术的人达到什么程度?
李小龙 李小龙（1940年11月27日-1*3年7月20日），世界武***变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳***创始人、华人武打电影演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人主角。
李连杰、赵长军、吴京这些武术冠军，实战的能力还是会比普通人***一倍的。因为他们在平常的训练当中，学到了如何在搏斗中抓住对方的缺点，给对方狠命一击打。
那当然是一度天下无敌，被誉为武当一派开山鼻祖的一***宗师张三丰了。
您好，目前九段是武术最高段位。截止到目前，共有25人达到了中国武术九段段位。
首先***调一点：功夫≠格斗 气功表演，套路比赛等等也都是功夫，都是中国武术的重要部分。不能说不是格斗，不能打，就去轻视它们。我见过的中国功夫高手，有京剧里面的武行。
3、硬气功怎么练呢?
双脚自然站立。张开嘴巴，牙关紧闭，用牙缝深吸一口气，同时双手上举至头部。然后嘴巴紧闭，用鼻一次性将气全部呼出，同时双拳紧贴胸前。
硬气功练*** 第一掌、神龙龙爪力 身体下蹲，呈马步站立，曲肘抬臂，两肘在胯旁，手心向上，似龙爪状，意到两手，以意领气，气催力生，力达十指，两手由小指到拇指，依次曲指内抓，似将物捏碎状，左右平圆划圈。
铁腿练***：以顺呼吸***运气于腿，先拍打左腿再拍打右腿，先打内侧而后打外侧，打时口发“嘿”声。再以脚掌外沿部踹击大树、墙或重沙袋，击时口发“嘿”声。以上为排打***，是硬气功锻炼的重要部分。
人的精气神是否饱满决定硬气功的功力大小，温养之功的培养精气神之要***。此功可单独练也可一起练，随时有空均可练习。 收功：叩齿36下，口中鼓漱几下唾液，然后分三口吞入腹中，双手掌搓热浴面，睁眼缓行一会儿即可。
此功乃练习基础之一，练后可使习者迅速入静，一般习练15日。
4、我想自学气功,各位大虾推荐一下
推荐三本书供***参考1中国书店出版的《易***气功养生》是《南怀瑾选集》第六册是宗教文化出版社出版的《中华***家修炼学》气功是我国传统文化的一部分，和河图洛书以及八卦有着不可分割的联系。
炼气：硬气功的呼吸方***是比较特殊的，而运气固气的方***则是属于秘中之秘了。要想学会得需要拜师学艺，毕竟硬气功运气的技能是择人而传授的。
①方***：当第一步做到每一呼气即觉心窝发热时，就可以意息相随，在呼气时延伸下沉的功夫，慢慢向小腹推进。不可操之过急，用力过大将产生高热，很不舒服。②时间：依***每日三次，每次25~30分钟，10天左右即可气沉丹田。
王安平先生一九五八年拜王老的入室高足王斌魁先生门下习意拳。通过潜心修炼，深得意拳之精髓，并在技击和养生治病方面有独到之处。王安平先生对拳学悉心钻研，参悟，通过科学的锻炼方***，能使人集气功，武功，特异功能于一身。
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